文/微笑向暖
养成一个好习惯
需要很长很长时间
因为你需要不断的
和自己作斗争
直到有一天
你不做点什么
就会觉得缺点什么
忙碌过后的无所适从，开始无节制刷手机
七月份起就没再上班了，原本忙碌的生活节奏忽然按下了暂停键，很是不适应。
尤其是当时间完全属于自己的时候，没有目标的时候，感觉每分每秒都是煎熬。
忙碌时，白天看手机不会超过三个小时。脱离了工作的约束，手机成了自己唯一的陪伴。每天盯着屏幕的时间基本都在十个小时左右。
身体的不适感，加上想要放松的心理。任凭自己在各种网页里沉迷，忘记时间，忘了刷网页需要的是流量。可那时的我只想逃避现实，不想返回现实。
结果七月份流量用超了28G，八月份流量超了40G，原本手机套餐只有40G。这么庞大的数据确实吓到自己，大部分的消耗都用在刷视频上面。
视频不仅没有让自己有任何实质性的进步，反而让自己越来越焦虑不安。
觉悟过后的改变，重新拾起曾经的梦想
在八月份某一天醒来时，忽然意识到自己不能再混日子了，必须做点什么才能对得起属于自己的大好时光。
于是我再次重新拾起了写文的喜好，为了增加灵感和来源，又不得不开始逼着自己开始看书。因为我深知，想要写出有深度有质量的文章来，必须要有大量的阅读作为基础。
《学会写作》里说：“写作是一个思考的过程”。只有真正用心读过的书，才能引发各种各样的思考。
比起毫无节制刷视频，看书和写作是件费脑子的事。总想着做各种各样的事情来拖延这两件事。可当看书后的收获和写文后的小成就感，还是让自己感到兴奋不已。
尤其是当自己尝试着去按书里的一些方法去实践时，缠绕自己的焦虑逐渐消失了。
不刷视频的时间里，我在做什么？
以前早上醒来来第一件事，拿手机刷朋友圈，看新闻，刷视频等。时间就这样不知不觉被浪费掉了，起床吃饭等一系列到最后，又窝在床上刷手机。就这样过了一天又一天。
《每天最重要的两小时》里说：“早上第一件事就是完成对你而言最重要的工作，不要让你的大脑能量一开始就被几百个小决定消耗殆尽。”
于是早上醒来第一件事，我不再漫无目的的刷手机。而是逼着自己开始进入写文状态，尽管脑袋里还是会有各种各样的声音阻碍自己。我没有去理会，继续写下去，直到一篇文章写完为止。
当你刻意去改变一些习惯时，生活就慢慢地发生细微的变化。
写文已经步入正轨，要有深度的思考，就必须要进行大量的阅读，所以下午和晚上的时间，就会逼着自己拿书的看起来。
原本让自己感慨怎么规划时间的问题，也在写文和看书里慢慢找到了生活的节奏。
九月份，总共看了6本书，包括电子书和纸质书，写了一篇读后感和17篇生命日记。
十月份，看了6本书，写了5篇读后感和18篇生命日记。
在写文的过程中，发现了自己曾一直原地踏步的原因，同时也学会了反思和总结。
在看书的过程中，不断的打破自己固有的思维认知，更能以平和的心态去接受和看待周围的一切。
在这些被文字充实的日子里，早已放弃了对视频软件的依赖和执着。
现在在家里，每天也会刷视频。比起漫无目的的乱刷，我会刻意控制时间。不再把大量时间花费在视频上。
一个好的习惯建立，不可能是三个月就可以做到。还是需要时不时和懒惰的自己作斗争。
当你知道自己想要什么的时候，就不会因为外界的干扰陷入迷茫中。
据说真正热爱的事，是不需要靠毅力去坚持的，我知道自己离这条路还很远，所以我一直在路上。
#生命日记/成长
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